Porady i wskazówki: jak często zmieniać pościel?
Pościel to materiał, z którym nasze ciało ma bezpośredni kontakt każdej nocy. Śpimy w niej, często nago lub tylko w bieliźnie, i oddychamy tuż przy niej przez całą noc. Nietrudno się domyślić, że taka bliskość wymaga utrzymania odpowiedniej higieny. W tym artykule dowiesz się, jak często należy zmieniać pościel oraz jaki rodzaj pościeli wymaga szczególnej ostrożności przy praniu.
Z tego artykułu dowiesz się:
Jakie są rodzaje pościeli i co warto o nich wiedzieć?
To jak często powinno się zmieniać pościel i w jaki sposób ją prać zależy od kilku czynników. Między innymi ważne jest jaki rodzaj pościeli posiadamy i jaka jest pora roku.
Najczęściej używana jest pościel bawełniana. Surowiec nie oznacza jednak, że wszystkie rodzaje pościeli będą mieć te same właściwości.
Poszewki i prześcieradła wyrabiane z kory są miękkie i wytrzymałe, dobrze przepuszczają powietrze. Jednocześnie ich porowata struktura może sprzyjać gromadzeniu się bakterii i drobnoustrojów. Ponieważ kory chętnie używa się latem, prawdopodobnie gromadzi się w niej również więcej potu w upalne noce.
Pościel satynowa jest gładka, a włókno bardziej zwarte niż w przypadku pościeli z kory. Będzie bardziej odporna na kurz i gromadzenie drobnoustrojów, ale nie należy przedłużać jej użytkowania. Pościel satynową, ze względu na właściwości materiału, trzeba prać ostrożniej niż korę (szczegóły przedstawimy dalej).
Zimą chętniej korzysta się z poszewek i prześcieradeł flanelowych. Ten gruby splot bawełniany może szybko zbierać kurz i roztocza, wymaga też ostrożnego prania. Jego wielką zaletą jest natomiast miły dotyk i ciepło, jakie daje.
Coraz częściej obok pościeli bawełnianej dostępne są różne odpowiedniki z włókien sztucznych. Powinno się je prać średnio tak samo często, jak pościel bawełnianą. Instrukcję prania przeczytamy natomiast na metce dołączonej do pościeli.
Jak często zmieniać pościel?
Ogólne zasady są takie, że pościel należy zmieniać przynajmniej co dwa tygodnie. Odpowiadając na pytanie, co ile zmieniać pościel, trzeba jednak doprecyzować, jak bardzo jest ona używana i w jakich okolicznościach. W mieszkaniach, w których jest dość czyste powietrze i mniej gromadzi się kurz, można pozostać przy cyklu dwutygodniowym. Jeżeli jednak mieszkamy w miejscu, gdzie łatwo zbierają się zanieczyszczenia, wpływa to również na czystość pościeli. Wtedy powinno się ją prać przynajmniej raz na tydzień. Szczególnie latem, kiedy kurzu i pyłu w dużych miastach jest więcej, a upalne noce sprzyjają poceniu się podczas snu.
Zimą można się ograniczyć do prania raz na dwa tygodnie, jeżeli będziemy regularnie wietrzyć i dbać o czystość w domu.
Szczególnie należy zwrócić uwagę na pranie pościeli małych dzieci oraz osób starszych. To dwie grupy wiekowe, które mogą więcej czasu spędzać w łóżku. Oznacza to, że pościel jest bardziej wyeksponowana na działanie kurzu, drobnoustrojów i potu. Dlatego pościel takich osób powinno się prać częściej.
Pozostaje jeszcze pytanie, jak często powinno się zmieniać pościel chorego. Biorąc pod uwagę, że mówimy o osobie chorującej okazjonalnie np. na grypę, a nie o przewlekle chorej, najlepiej zmieniać pościel za każdym razem po dużym przepoceniu. Organizm w ten sposób pozbywa się zarazków. Poza tym w materiałach nasiąkających potem rozwijają się różnego rodzaju grzyby, dlatego chory nie powinien pozostawać w tej samej pościeli po jej przepoceniu.
Pranie pościeli - temperatura i porady
Dla niektórych pytanie, co ile zmieniać pościel, dotyczy również oszczędzania wody. Jeżeli ktoś wie, ile wody zużywa pralka przy dużym obciążeniu, to może się zniechęcać do częstego prania pościeli. Jednak bardziej należy brać pod uwagę skutki zdrowotne używania zakurzonej pościeli. Nawet piorąc poszewki raz na tydzień, nie zużyjemy wiele litrów więcej niż przy codziennych praniach.
Niezależnie od tego, jak często będziemy prać pościel, trzeba brać pod uwagę sposób prania różnych materiałów. Każdą pościel bawełnianą i syntetyczną można prać w pralce.
Poszewki z kory można bez problemu wrzucać na 60 stopni. Ponieważ jest to materiał cienki i przewiewny, często stosowany latem, to taka pościel schnie wyjątkowo szybko. Jeżeli materiał jest bardzo cienki (tańsze poszewki i prześcieradła), to co jakiś czas dobrze jest przeprać je ręcznie. Inaczej mogą się zacząć niszczyć i przecierać.
Pościel satynowa wymaga szczególnej uwagi. Jeśli producent nie zaleca inaczej, najlepiej prać pościel w temperaturze 40 stopni, choć okazjonalne pranie w 60 stopniach nie powinno jej zaszkodzić. Najlepiej prać pościel z satyny oddzielnie, bez innych ubrań.
Flanelową pościel, częściej używaną zimą, można prać w 40 stopniach. Dobrze jest dodać płyn zmiękczający, aby zachować jej miękkość. Można również prać ją ręcznie, choć flanela nasiąka wodą i staje się ciężka, co może być uciążliwe.
Bez względu na materiał, pościel należy prać częściej niż raz na miesiąc. Optymalne jest pranie co dwa tygodnie, aby usunąć zarazki, kurz, sierść zwierząt i inne zanieczyszczenia, które mogą wpływać na zdrowie. Przy zmianie pościeli warto również odkurzyć materac, aby pozbyć się drobnoustrojów z zakamarków łóżka.
Sprawdź także: Jak prać poduszki z pierza - poradnik krok po kroku